Blog
Boos!
“The truth is, rarely can a response make something better — what makes something better is connection.” ~ Brené Brown Phd. Bewustzijn Communiceren met Compassie is een revolutionair gedachtengoed voor bewustzijnsvergroting, persoonlijke groei en het ontwikkelen van...
Kittens
" Anger can be a wonderful wake up call to help you understand what you need and what you value." ~ Marshall Rosenberg Het is een paar jaar terug en we hebben net twee schattige zwarte kittens uit het asiel geadopteerd. Ik heb het er maar zwaar mee. Steeds weer...
Melkies drinken
At the core of all anger is a need that is not being fulfilled. ~ Marshall Rosenberg We zaten in de auto, onderweg naar de kringloop en nog even tanken. Daar konden ze dan een leuk speeltje uitkiezen, het was een mooie dag, we hadden het gezellig met elkaar. En...
De Jakhals en de Giraf
Als je moe wordt van het negeren van je jakhals, geef je waarschijnlijk een ander of de omstandigheden de schuld van je vermoeidheid. Want dat is wat jakhalzen doen. ~ Justine Mol Ben je ook zo moe van conflict en machtsstrijd? Wil je ophouden met ruzie maken? Niet...
Wie is de jakhals?
Als je moe wordt van het negeren van je jakhals, geef je waarschijnlijk een ander of de omstandigheden de schuld van je vermoeidheid. Want dat is wat jakhalzen doen. ~ Justine Mol Ben je ook zo moe van stress en machtsstrijd? Wil je ophouden met bestraffen en...
Perfectionisme
When perfection is driving us, shame is riding shotgun and fear is that annoying backseat driver. ~ Brené Brown Ik kwam van de zomer ook al in aanraking met dit thema, en ben er mij nog altijd heel bewust van. Maar deze week was er een stuk verdieping, een doorbraak...
Luisteren met empathie
"Als iemand je werkelijk hoort, zonder oordeel, zonder zich verantwoordelijk voor jou te voelen, zonder te proberen je te vormen, voelt dat ongelooflijk goed. Als er naar me geluisterd wordt en ik me gehoord voel, dan ben ik in staat om mijn wereld op een nieuwe...
Grenzen aangeven
“Being cut off from our own natural self-compassion is one of the greatest impairments we can suffer. Along with our ability to feel our own pain go our best hopes for healing, dignity and love. What seems non-adapative and self-harming in the present was, at some...
Blokkades voor empathie
“The most basic of all human needs is the need to understand and be understood. The best way to understand people is to listen to them.” ~ Ralph G. Nichols Deze week was ik op een knutselbijeenkomst met een stuk of 15 kinderen in verschillende leeftijden en hun...
eBook Ouderschap met Compassie
Verbinding en vertrouwen in 5 simpele stappen!
Ouderschap met Compassie
Met compassie leren verbinden met je kind, juist in die lastige momenten, is dé sleutel om het nu eindelijk anders te kunnen gaan doen dan volgens de ingesleten patronen van je eigen opvoeding. Wil je weten hoe een simpel communicatiemodel je daarbij kan helpen?